ورزش رزمی موی تای Muay Thai

موی تای را معمولاً ورزش ملی تایلند می نامند و این یک هنر رزمی است که به دوران سلسله کنبونگ در سیام باز می گردد.

این رشته رزمی ورزش ملی تایلند و یکی از محبوب ترین سبک های مورد استفاده در مبارزات MMA میباشد.

اساس کار موی تای به حرکات دست ها ، زانو ها ، آرنج ها و پاها میباشد و همین امر باعث شده که این هنر “هنر هشت اندام” لقب بگیرد.

جدا از مبارزه، موی تای برای دفاع شخصی ، سلامتی و پیشرفت شخصت ابداع شده است.

بسیاری از تکنیک های مرتبط با موی تای را می توان در MMA یافت.

از آنجا که ومرزشکاران این رشته از قسمت فوقانی و تحتانی بدن خود بسیار استفاده می کنند، موی تای یک تمرین برای تمام بدن است.

تورم و کبودی، به ویژه در ناحیه لگن، در مبتدیان این رشته بسیار رایج است.

اگرچه یک رژیم تغذیه خوب می تواند به سخت شدن نقاط حساس با گذشت زمان کمک کند.
مبدا: سیام (تایلند امروزی) ، قرن سیزدهم و چهاردهم